Informasi ringkas dokumen repository.
| Advisor(s) | No advisor | |
| Author(s) | Costas, Louise A. | |
| Issued Date | 2015 | |
| Abstract | Buku Ketogenic Diet Made Easy With Other Top Diets membahas konsep diet ketogenik sebagai pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang bertujuan mengubah metabolisme tubuh dari penggunaan glukosa menjadi pembakaran lemak melalui proses ketosis. Buku ini menjelaskan bahwa penerapan diet ini dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan berat badan, pengendalian kadar gula darah, peningkatan energi, serta perbaikan kualitas tidur dan fungsi kognitif. Selain itu, diet ini juga diklaim mampu menekan nafsu makan sehingga membantu keberlanjutan program diet dalam jangka panjang. | en |
| Item Type | E-BOOK | |
| Keywords | Buku ini membahas dasar-dasar diet ketogenik, termasuk bagaimana tubuh masuk ke kondisi ketosis dan menggunakan lemak sebagai sumber energi utama. Selain itu, dijelaskan juga manfaat diet seperti penurunan berat badan, peningkatan energi, dan kontrol kadar gula darah. Pembahasan diperluas dengan pengenalan diet lain seperti diet tinggi protein dan diet Mediterania, sehingga pembaca dapat memahami perbandingan dan kombinasi berbagai metode diet populer. Di sisi praktis, buku ini berisi panduan penerapan diet sehari-hari, seperti cara memilih makanan, menyusun menu, serta resep sehat yang mudah diikuti. Selain itu, dijelaskan juga strategi menjaga konsistensi diet, mengontrol nafsu makan, serta menghindari kesalahan umum dalam menjalankan program diet. Secara keseluruhan, isi buku berfokus pada penerapan pola makan yang fleksibel, efektif, dan berkelanjutan untuk mendukung kesehatan dan gaya hidup yang lebih baik. | en |
| Collection | Uncategorized | |
| Publisher | Speedy Publishing LLC | |
| Submitted Date | 22-04-2026 | |
| Updated Date | 22-04-2026 | |
| URI | https://drive.google.com/file/d/1sSxlYmZEgC12T8xrijcWnMFN-C0PLUGe/view?usp=sharing | |
| File | Available |