Informasi ringkas dokumen repository.
| Advisor(s) | No advisor | |
| Author(s) | Budi Sutomo | |
| Issued Date | 2009 | |
| Abstract | Menu Sehat Penakluk Hipertensi merupakan buku panduan praktis yang membahas pengelolaan hipertensi melalui pola makan sehat dan pemilihan menu yang tepat. Buku ini menjelaskan hubungan antara konsumsi makanan dengan tekanan darah serta memberikan berbagai alternatif menu yang dirancang khusus untuk membantu penderita hipertensi mengontrol tekanan darahnya. Selain memaparkan teori dasar mengenai hipertensi, buku ini juga menyajikan berbagai resep makanan sehat yang rendah garam, rendah lemak jenuh, kaya serat, vitamin, dan mineral. Pembaca diajak untuk menerapkan pola hidup sehat melalui pengaturan konsumsi buah, sayuran, ikan, dan bahan pangan alami yang mendukung kesehatan sistem kardiovaskular. Buku ini ditujukan bagi penderita hipertensi, keluarga, mahasiswa kesehatan, serta masyarakat umum yang ingin menerapkan pola makan sehat sebagai upaya pencegahan dan pengendalian tekanan darah tinggi. Healthy Menus to Conquer Hypertension is a practical guide that discusses hypertension management through healthy eating habits and appropriate dietary planning. The book explains the relationship between food consumption and blood pressure while providing a variety of menu options specifically designed to help individuals with hypertension control their condition. In addition to introducing the basic concepts of hypertension, the book presents numerous healthy recipes that are low in sodium and saturated fat while being rich in fiber, vitamins, and minerals. Readers are encouraged to adopt healthier lifestyles through the consumption of fruits, vegetables, fish, and natural food ingredients that support cardiovascular health. This book is intended for people with hypertension, family caregivers, health science students, and the general public seeking effective nutritional strategies for preventing and managing high blood pressure. | id |
| Item Type | E-BOOK | |
| Keywords | Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi, Diet Hipertensi | id |
| Collection | Uncategorized | |
| Publisher | DeMedia | |
| Submitted Date | 20-06-2026 | |
| Updated Date | 20-06-2026 | |
| URI | https://drive.google.com/file/d/19oU6rAzm9X0VF3B3KYILBUloeBLLeKmm/view?usp=sharing | |
| File | Not Available |